Врач перечислила главные триггеры приступов мигрени

Многие люди сталкиваются с изнуряющей головной болью, но не все знают, что провоцирует приступы. Врач-невролог Елена Мойсак назвала ключевые факторы, которые запускают развитие мигрени в повседневной жизни. По словам специалиста, спровоцировать резкое ухудшение самочувствия могут банальные перегрузки и вредные привычки.

В первую очередь медики выделяют хронический стресс, сильный недосып, а также банальный голод и дефицит воды в организме. Кроме того, серьезную нагрузку на нервную систему создает долгая работа за монитором компьютера. Свою лепту вносят и внешние раздражители, такие как слишком яркий свет или неприятное для глаз мерцание.

Специалисты рекомендуют внимательнее относиться к своему режиму дня, вовремя отдыхать и избегать обезвоживания. Контроль этих простых факторов поможет значительно снизить частоту и интенсивность болезненных приступов.